Antichi, i piatti naturali rispunsebili per i culori vibranti di parechji frutti, verdura, è fiori, anu statu u sottumessu di a so ricerca estiche di salute. Sti composti, appartenendu à u Gruppu di Flavonoid di Polinolols, sò stati truvati per offre una larga gamma di proprietà di prumuzione salute. In questu articulu, esplorrà i benefici di a salute specifica di l'antichi, cum'è sustene da a ricerca scientifica.
Effetti antioxidant
Unu di i Beneficii di Salute MIGLIMENTI DI ELOCYANINI hè a so attività antioxidante potente. Queste cumposti anu a capacità di neutralizà i radicali liberi, chì sò danni inestabili chì ponu causà danni inestabili è cuntribuzioni è cuntribuzioni di malatie croniche cume u capachja cronica, è i disordini cardiasi è neuroodenzi. Da i radicali di i radicali liberi, antocyanini di prutege i cellule da u stress oxidativu è riduce u risicu di queste malatie.
Parechji studi anu dimustratu capacità antioxidant di antocyanini. Per esempiu, un studio publicatu in u nomu a chimina agriculi è cibo agricula da l'attività negra objosta una basa obienti è proteine. Un altru studiu publicatu in u ghjurnale di nutrisia hà dimustratu chì u cunsumu di l'anthocininu si hà strettu à un scopu significativu in sughjetti imminenti in pLASSI. Questi risultati evidenzianu u putenziale di l'antocoia cum'è antioxidanti naturali cun effetti benifichi nantu à a salute umana.
Proprietà anti-inflammatiche
In più di i so effetti antixidanti, antocyanini sò stati dimustrati à pussede proprietà anti-inflamanti. L'inflammazione cronica hè un fattore sottostante cumunu in parechje malatie, è a capacità di l'antocyanini per modulà i chjassi inflamatorii pò avè un impattu pusitivu in a salute generale. A ricerca hà indicatu chì l'antocyanini ponu aiutà à riduce a produzzione di Molécule Pro-inflammatoria è inibisce l'attività di l'inflammatori, pertribuisce à a gestione di e cundizioni inflamatorii.
Un studiu publicatu in u ghjurnale di a chimica agricula è l'effetti inflamatorii di l'anticiazioni di u risu neru in un mudellu di u mouse di inflamazione agutu. I risultati dimocanu chì l'antocyanna-riccu significativa ridutta significativamente i livanti di marcatura inflamanti è a risposta inflammating. Similatu, una prova clinica publicata in u nordu European di Nutritione Clinica chì u supplementazione Bilbressione curva antica LED à una riduzzione di l'inflamma è obese Indiviui di Systementi è Obesi. Queste risultati suggerenu chì l'antocisianu anu u putenziale di mitimà l'inflamazioni è i so risichi di salute assuciatu.
Salute cardiovascular
L'antocomenti sò stati assuciati cù parechji benefici cardiovasculari, facendu preziosi per a prumuzione di a salute di u cori. I studii anu indicatu chì questi cumposti ponu aiutà à migliurà a funzione essendu, Reduce a pressione di sangue, è inibisce a forza ariabratta cum'è a malatia di i ceredi è colpu. L'effetti protettivi di l'antocia in u sistema cardiovascular sò attribuiti à e so proprietà antioxidant è anti-inflammatiche, è ancu a so capacità di modulà u metabolismu di u legnu.
Una meta-analisi publicate in u ghjurnale americanu di a nutrimentu clinica valutatu l'effetti di u cunsumu di l'antocyanina nantu à i fattori di risicu cardiovascular. L'analisi di i prucessi cuntrullati aleatorii anu rivelatu chì l'inglenzu di l'antocoia era assuciatu à e riparazione significativa di u stress o inflamazioni ossidati, cume e migliori di u lipidu. Un altru studiu publicatu in u ghjurnale di a nutrizione investigata l'impattu di u zucchero di l'antociano nantu à a pressione di u sangue in l'adulti più anziani cù ipertenderie moderatu. I risultati mostranu chì u cunsumu regulare di u suchju di u ciliegia hà purtatu à una riduzione significativa in a pressione sanstolica. Questi risultati sustenenu u putenziale di l'antocia in a prumuzione di a salute cardiovascular è riduce u risicu di e malatie cardiovascular.
Funzione cognitiva è a salute di u cervellu
L'evidenza emergente suggerisce chì l'antocyanini ponu ghjucà un rolu in a funzione cognitiva è a salute cerebrale. Questi composti sò stati investigati per i so putenzali neuroprotettivi, particularmente in u cuntestu di a malatia di l'età è di e malatie neurodegenerate cum'è a parcu. A capacità di l'antocyanini per francà a barrera di sangue è esercitu effetti di cultive nantu à i celluli cerei anu sparitu in u so putenziale per a prevenzione è di a gestione di i disordini neurologichi.
Un studiu publicatu in u ghjurnale è l'effetti agriculi esaminate l'effetti di l'antocyanin-riccu di l'antocyanina in cunventu cognitivu in l'adulti Cuntissionche cù impairment. I risultati dimustati chì i supplementa cù l'estrattimentu Blueberry hà purtatu à i miglioriani in a funzione cognitione, cumprese a memoria è a funzione executeve. Un altru studiu publicatu in u ghjurnale di Neuroscienza investigatu l'effetti neuroprotettivi di l'antocyanini in un mudellu di u mouse di a malatia di u Parcu. I scuperti anu indicatu chì l'estratto blindicu di blackcurrant riccu di l'anthocianina hà esercitu effetti protettivi nantu à i neuroni Dopaminergici è i dicificati mutori ameliorati assuciati à a malatia. Queste scopi suggeriscenu chì Antocchini anu u putenziale per sustene una funzione cognitiva è prutegrà contru i disordini neurodivi.
Cunclusione
Antichi, i piatti naturali trovati in una vitrici di pianta, spettaculu, offre una gamma di benefici di salute, cumprese l'effettivi, cardiovasculari, è di cardiovreculari, e neuropretecculari. L'evidenza scientifica chì sustene e proprietà di prumuzione di l'antocyanini sottolinei u so putenziali per a prumuzione di a salute generale è benessere. Cum'è a ricerca cuntinua à scopre i micormi specifichi è l'applicazioni terapeutichi di Antochi, a so cunvenzione funziunale pò offre novi opportunità per armà i so effetti beneficii.
Riferimenti:
Hou, DX, Ose, T., Lin, S., Harazoro, K., Imamura, I., Kubo, Y., Uto, T., Terahara, N., Yoshimoto, M. (2003). Antotididi induce l'apofelosis in e cellule di Leukelocitica l'Umanu: Relazione è i miccanismi di struttura è i miccanismi implicati. Noren Normale International de Occologia, 23 (3), 705-712.
Wang, ls, Stoner, GD (2008). Antocoia è u so rolu in a prevenzione di u cancer. Lettere di u cancru, 269 (2), 281-290.
Ellu, J., Giusti, mm (2010). Antocyanini: Colori naturali cù e proprietà di prumuzione di salute. Revisu annuali di a scienza è a tecnulugia alimentaria, 1, 163-187.
Wallace, Tc, Giusti, MM (2015). Antocia. Avanzamenti in nutrimentu, 6 (5), 620-622.
Pojer, E., Mattivi, F., Johnson, D., Stockley, CS (2013). U casu per u cunsumu di l'antocyanina per prumove a salute umana: una recensione. Recensioni cumplitate in a scienza di l'alimentariu è a sicurità alimentaria, 12 (5), 483-508.
Tempu post: Maghju-16-2024
