Chì sò i benefici per a salute di Panax Ginseng

Chì sò l'effetti secundari di Panax Ginseng?

L'usu di ginseng hè cumuni. Si trova ancu in e bevande, chì pò purtà à crede chì hè cumplettamente sicuru. Ma cum'è qualsiasi supplementu di erbe o medicazione, piglià pò esse risultatu in effetti indesiderati.
L'effettu secundariu più cumuni di ginseng hè l'insomnia. L'effetti secundari supplementari riportati includenu:
Mal di testa
Nausea
Diarrea
A pressione di sangue cambia
Mastalgia (dolore di pettu)
Sanguinamentu vaginale
E reazzioni allergii, rash severu è dannu di u fegatu sò effetti secundari menu cumuni, ma ponu esse serii.

Precauzioni
I zitelli è e persone incinte o chì allattanu ùn deve micca piglià Panax ginseng.
Sè pensate à piglià Panax ginseng, parlate cù u vostru duttore s'ellu avete:
Pressione sanguigna alta: Panax ginseng pò influenzà a pressione di sangue.
Diabetes: Panax ginseng pò calà i livelli di zuccaru in sangue è interagisce cù i medicazione di diabete.
Disturbi di a coagulazione di u sangue: Panax ginseng pò interferiscenu cù a coagulazione di sangue è interagisce cù alcune droghe anticoagulanti.

Dosage: Quantu Panax Ginseng deve piglià?
Sempre parlà cun un duttore prima di piglià un supplementu per assicurà chì u supplementu è a dosa sò adattati per i vostri bisogni individuali.
A dosa di Panax ginseng dipende da u tipu di ginseng, u mutivu di l'usu, è a quantità di ginsenosides in u supplementu.
Ùn ci hè micca una dosa standard raccomandata di Panax ginseng. Hè spessu pigliata in dosi di 200 milligrammi (mg) per ghjornu in studii. Qualchidunu anu cunsigliatu 500-2,000 mg per ghjornu si pigliate da a radica secca.
Perchè i dosages pò varià, assicuratevi di leghje l'etichetta di u produttu per struzzioni nantu à cumu piglià. Prima di principià Panax ginseng, parlate cù un duttore per stabilisce una dosa sicura è adatta.

Chì succede se pigliu troppu Panax Ginseng?

Ùn ci hè micca assai dati nantu à a toxicità di Panax ginseng. A toxicità ùn hè micca prubabile di accade quandu pigliata in quantità appropritate per un pocu tempu. L'effetti secundari sò più prubabile si pigliate troppu.

Interazioni
Panax ginseng interagisce cù parechji tipi di medicazione. Hè impurtante di dì à u vostru duttore di salute tutte e prescrizione è medicazione OTC, rimedii di erbe, è supplementi chì pigliate. Puderanu aiutà à determinà s'ellu hè sicuru per piglià Panax ginseng.

L'interazzione potenziale include:

Caffeina o droghe stimulanti: A cumminazzioni cù ginseng pò aumentà a freccia di u core o a pressione di sangue.11
Diluenti di sangue, cum'è Jantoven (warfarin): Ginseng pò rallentà a coagulazione di sangue è diminuite l'efficacità di certi diluenti di sangue. Se pigliate diluenti di sangue, discute Panax ginseng cù u vostru duttore prima di inizià. Puderanu esse in gradu di cuntrollà i vostri livelli di sangue è aghjustà a dosa in cunseguenza.17
Insuline o medicazione orali di diabete: L'usu di questi cù u ginseng pò risultà in ipoglicemia perchè aiutanu à calà i livelli di zuccaru in sangue.14
Inibitori di monoamine oxidase (MAOI): Ginseng pò aumentà u risicu di l'effetti secundarii assuciati cù MAOI, cumpresi sintomi maniacali.18
Diuretic Lasix (furosemide): Ginseng pò riduce l'efficacità di furosemide.19
U ginseng pò aumentà u risicu di toxicità di u fegatu si piglia cù certi medicazione, cumpresu Gleevec (imatinib) è Isentress (raltegravir).17
Zelapar (selegiline): Panax ginseng pò influenzà i livelli di selegiline.20
Panax ginseng pò interferiscenu cù droghe processate da una enzima chjamata citocromu P450 3A4 (CYP3A4).17
Più interazzione ponu accade cù altre droghe o supplementi. Prima di piglià Panax ginseng, dumandate à u vostru duttore o farmacista per più infurmazione nantu à l'interazzione potenziale.

Recap
Ginseng hà u putenziale di interagisce cù parechji tipi di medicazione. Prima di piglià supplimenti di erbe, dumandate à u vostru farmacista o duttore di salute se u ginseng hè sicuru per voi basatu annantu à u vostru statu di salute attuale è i medicazione.

Supplementi simili
Ci sò parechji tipi di ginseng. Qualchidunu derivanu da diverse piante è ùn anu micca u stessu effettu cum'è Panax ginseng. I supplementi ponu ancu vene da l'estratto di radicali o in polvere di radicali.
Inoltre, u ginseng pò esse classificatu da i seguenti:
Fresca (menu di 4 anni)
Biancu (4-6 anni, sbucciati è poi secchi)
Rossu (più di 6 anni, cotti a vapore è poi secchi)

Fonti di Panax Ginseng è ciò chì circà
Panax ginseng vene da a radica di a pianta in u genus Panax. Hè un rimediu erbe fattu da a radica di a pianta è ùn hè micca qualcosa chì tipicamenti in a vostra dieta.

Quandu cercate un supplementu di ginseng, cunzidira i seguenti:
U tipu di ginseng
Da quale parte di a pianta vene u ginseng (per esempiu, a radica)
Quale forma di ginseng hè inclusa (per esempiu, polvere o extracte)
A quantità di ginsenoside in u supplementu (a quantità standard cunsigliata di cuntenutu di ginsenoside in supplementi hè 1,5-7%).
Per qualsiasi supplementu o pruduttu di erbe, cercate unu chì hè statu testatu da terzu. Questu furnisce una certa assicuranza di qualità in chì u supplementu cuntene ciò chì l'etichetta dice chì faci è hè liberu di contaminanti dannosi. Cercate etichette da a Farmacopea di i Stati Uniti (USP), a National Science Foundation (NSF) o ConsumerLab.

Riassuntu
I rimedii d'erbe è e medicine alternative sò populari, ma ùn vi scurdate chì solu perchè qualcosa hè tichjata "naturale" ùn significa micca chì hè sicura. A FDA regula i supplementi dietetichi cum'è articuli alimentarii, chì significa chì ùn sò micca regulati cum'è strettamente cum'è droghe.
U ginseng si trova spessu in supplementi di erbe è bevande. Hè prumessu per aiutà à gestisce parechje cundizioni di salute, ma ùn ci hè micca abbastanza ricerca per pruvà l'efficacità di u so usu. Quandu cercate i prudutti, cercate supplementi certificati per a qualità da un terzu indipindenti, cum'è a NSF, o dumandate à u vostru duttore di salute per una ricunniscenza di marca reputable.
A supplementazione di ginseng pò esse risultatu in certi effetti ligeri. Hè ancu interagisce cù parechji medicazione diffirenti. Hè impurtante di discutiri i rimedii di erbe cù u vostru duttore per capiscenu i so risichi versus i so benefici.

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