Chì ghjè americanu Ginseng?

Proprietà medicinali di Ginseng americanu:

U Ginseng Americanu cuntene una varietà di cumposti bioattivi, cù i più notibili esse ginsenosidi. Questi composti sò credenzi di cuntribuisce à i proprietà medicina di a pianta, cumprese u so effetti adattati, è antixidiani. I pruprietà adattitogeniche di a Ginsengogenica Ginsengetamente nota nota, cumu si pensanu à aiutà u corpu adattatu per u stress è prumove u benessere di generale. Inoltre, e proprietà antioxidant è anti-inflammatiche di i Ginsenosidi pò cuntribuisce à i benefici di a salute di a pianta.

Usi tradiziunali di Ginseng Americanu:

Ginseng Americanu hà una storia ricca di usu tradiziunale trà tribuni americani nativi è in medicina tradiziunale cinese. A medicina tradiziunale cinese, gineng hè cunsiderata un putente tonicu è hè adupratu per prumove a vitalità, a longiu misti è in generale Hè spessu usatu per sustene u corpu durante i tempi di u stress fisicu o mentale è hè credu per rinfurzà energia è resistenza. In solitu, i tribù americani americani anu usatu americani ginseng per so proprietà medicinali, impiegendu cum'è una rimediu naturali per diverse e cundizioni di salute.

Potenziali Beneficii di Salute di Ginseng Americanu:

A ricerca in i beneficii di a salute potenziale di Ginseng americanu hà cedeu risultati prometiti. Alcune di e zone chjave induve l'americanu Ginseng pò offre benefici include:

U sustegnu immune: American Ginseng hè statu studiatu per u so putenziale per rinfurzà u sistema immune. Hè crede di sustene a funzione immune, potenzalmente riduce u risicu di infezioni è a prumuzione di a salute immune.

Gestione di Stress: Cum'è Adattogenu, American Ginseng hè pensatu à aiutà u corpu cù u stress è di cummattimentu fatica. Pò prumove a chiarezza mentale è resilienza durante i tempi di u stress.

Funzione cognitiva: Cerchi i sughjetti chì l'Americani Ginseng puderanu avè effetti per ibattimenti Cognitivi, cumprese i migliorii in memoria, focus, è spettaculu è prestazione mentale.

Gestione diabetes: Ricerca indica chì l'americanu Ginseng pò aiutà à regulà i livelli di zuccheru di sangue è migliurà a sensibilità insulina, facendu potenzalmente benefica per i diabetes.

Effetti Anti-inflammatori: American Ginseng hè statu investigatu per e so proprietà anti-inflammatiche, chì pò avè implicazioni per e cundizioni cum'è artrite è altri disordini inflamatori.

Forme di ginseng americanu:

Ginseng hè dispunibule in diverse forma, cumprese radiche sgrossate, pundine, capsules, è estratti liquidu. A qualità è a putenza di i prudutti Ginseng i prudutti ponu varià, cusì hè impurtante per cumprà da fonti reputable è cunsultate cù un professiunale di salute prima di usu di i funoni medicinali.

Sicurezza è cunsiderazioni:

Mentre l'Americanu Ginseng hè generalmente cunsideratu sicuru per a più persone quandu hè stata aduprata cum'è diretta cum'è diretta cù certi effetti seduli potenziale, è l'insomnia, E donne incinte è allentate, in quantu à l'individui cù e certe cundizioni mediche, anu da esercitarà a prudenza è cercà a guida da un prestatore di salute prima di aduprà ginseng.

In Cunclusione, Americanu Ginseng hè una preziosa Botanica cun una long Storia di l'usu tradiziunali è i benefici di a salute. I so adettatizii adettati, immune è pruprietà almacitentiati a emancing facenu una caccia di scusia pupulata. Cum'è a ricerca in e proprietà medicinali di Ginseng americanu cuntinua, hè impurtante per via cun prudenza è di cercà cunsigliu prufessiunale per assuntime

Precauzioni

Certi gruppi di persone duveranu piglià precauzioni speciali quandu utilizanu Ginseng American è pò avè bisognu à evità altrimente. Queste include e cundizioni cum'è:
Gravidanza è allenamentu di l'alloghju: americanu ginsenside, un chimicu ligatu à i difetti di nascita in l'animali.16 hè scunnisciutu se piglià un ginseng di l'americanu.2
Cundizioni di l'estrogenu - e cundizioni sensibili à u cancer di u mama, u cancer di u uternu, u cancriu di l'ovariu, o i fibroids ponu esse pegetati perchè Ginsenoside hà attività di estrogenu.
Insomnia: Dosi alti di Ginseng Americanu pò causà difficultà per dorme.2
Schizofrenia: Dosi alti di Ginseng Americanu pò aumentà l'agitazione in e persone cun Schizofrenia.2
Chirurgia: Ginserg americanu deve esse fermatu duie settimane prima di a chirurgia per via di u so impattu à u zuccheru di sangue.2
Dosi: Quantu Ginserg americanu deve piglià?
Ùn ci hè micca una dosa cunsigliata di ginseng americani in ogni forma. Mai più di a dosa cunsigliata nantu à l'etichetta di u produttu, o dumandate u vostru fornitore di salute per cunsiglii.

U Ginseng Americanu hè statu studiatu à e seguenti dosi:

Adulti: 200 à 400 mg per bocca duie volte à u ghjornu per trè à sei mesi
I zitelli 3 à 12: 4,5 à 26 Milligrams Per Kilogrammi (MG / kg) per bocca ogni ghjornu per trè ghjorni2
À questi dosi, Ginseng americanu hè improbabile di causà tossicità. À doses superiore-15 grammi (1.500 MG) o più persone - alcune persone si sviluppanu "Sindrome di a diarrea, caratterizata, e palpitazioni di a pelle, è dipressione.3

Interazzioni di droga

U Ginseng Americanu pò interagisce cù i prescription è di i medicamenti di u counteru. Questi include:
Coumadin (warfarin): Ginsenget americanu pò riduce l'efficacità di u sangue è aumentanu u risicu di u cloccamentu di sangue.2
Inhibitori di Monoamine (Maois): Cumbinendu Ginsengess di Maoi è Zelapar (Selected (TranylcyPromine) pò causà ansietà, o prublemi di dorme .2
Ginseng di diabetes: Ginseng di diabetes pò causà zuccheru di sangue per abbandunà eccessivamente quandu pigliatu cun l'insulina o altre droga di diabetes, guidendu à u zuccheru di sangue.
Progestini: l'effetti secundari di a forma sintetica di u progesterone pò esse aumentatu se pigliatu cù Ginseng di American.1
I supplemente erbaliunali: Alcuni rumi d'erbali ponu ancu basso di sangue longu quandu anu sustinutu a ginseng americana, cumprese a Aloe, cannone, crumina d, u magnesiu.2
Per evità interazione, dite à u vostru fornitore di salute si intende d'utilizà qualsiasi supplementu.

Cumu sceglie supplementi

I supplementi dietetichi ùn sò micca strettamente regulati in i Stati Uniti, per assicurà a qualità, sceglite supplementi per a prova di certificazione di u cunsumadente (USP), u Consumatore.
A certificazione significa chì u supplementu travaglia o hè inerentemente sicuru. Basta significa chì ùn ci sò micca cuntaminanti si trovanu è chì u pruduttu cuntene l'ingrudienti elencati nantu à l'etichetta di u produzzione in l'ammonti curretti.

Supplementi simili

Alcune altre supplementi chì ponu migliurà a funzione cognitiva è a diminuzione di u stress sò:
Bacopa (Cacopa Monnieri)
Garkgo (Ginkgo Biloba)
Basil Basil (Ocmum Timeflorum)
Ghjocu Kola (Centella Asiatica)
Limone di limone (Melissa Officiinis)
Sage (officinis)
Conlemint (Mentha Spicata)

I supplementi chì sò stati studiati per u trattamentu o a prevenzione di i virus respiratorii cum'è u friddu o a gola includenu:

Anzianu
Maoto
Root licorice
Antiwei
Echinacea
Acidu carnosicu
Granazzatu
Tè di guada
Bai shao
Zinc
Vitamina d
Money
Nigella

Riferimenti:
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