Nutizie - Chì sò i benefici per a salute di l'estrattu di foglie di Ginkgo Biloba?

I. Introduzione

Quali sò i benefici per a salute di l'estrattu di polvere di ginkgo biloba (1)

Estrattu di foglie di Ginkgo biloba, derivatu da u venerabile arburu di Ginkgo biloba, hè statu un sughjettu d'intriga sia in a medicina tradiziunale sia in a farmacologia muderna. Stu rimediu anticu, cù una storia chì abbraccia millennii, offre una pletora di benefici per a salute chì sò avà svelati per mezu di un scrutiniu scientificu. Capisce e sfumature di l'impattu di u ginkgo biloba nantu à a salute hè essenziale per quelli chì cercanu di sfruttà u so putenziale terapeuticu.

Di chì hè fattu ?
I scientifichi anu trovu più di 40 cumpunenti in u ginkgo. Si crede chì solu dui agiscenu cum'è medicina: i flavonoidi è i terpenoidi. I flavonoidi sò antioxidanti vegetali. Studi di laburatoriu è animali mostranu chì i flavonoidi pruteggenu i nervi, u musculu cardiacu, i vasi sanguigni è a retina da i danni. I terpenoidi (cum'è i ginkgolidi) migliuranu u flussu di sangue dilatendu i vasi sanguigni è riducendu a viscosità di e piastrine.

Descrizzione di a pianta
U Ginkgo biloba hè a spezia d'arburu vivente a più antica. Un solu arburu pò campà sin'à 1000 anni è cresce finu à un'altezza di 120 piedi. Hà rami corti cù foglie in forma di ventaglio è frutti immangiabili chì anu un cattivu odore. U fruttu hà una sumente interna, chì pò esse velenosa. I ginkgo sò arburi resistenti è resistenti è sò qualchì volta piantati longu à e strade urbane in i Stati Uniti. E foglie diventanu di culori brillanti in autunnu.
Ancu s'è a medicina erboristica cinese hà utilizatu sia a foglia sia i graneddi di ginkgo per millaie d'anni, a ricerca muderna s'hè cuncentrata nantu à l'estrattu standardizatu di Ginkgo biloba (GBE) fattu da foglie verdi secche. Questu estrattu standardizatu hè assai cuncintratu è pare trattà i prublemi di salute (in particulare i prublemi circulatori) megliu cà a foglia micca standardizata sola.

Quali sò i benefici per a salute di l'estrattu di foglie di Ginkgo Biloba?

Usi è Indicazioni Medicinali

Basatu annantu à studii realizati in laburatorii, animali è persone, u ginkgo hè adupratu per i seguenti:

Demenza è malatia d'Alzheimer
U ginkgo hè largamente adupratu in Europa per trattà a demenza. À l'iniziu, i medichi pensavanu chì aiutava perchè migliora u flussu di sangue à u cervellu. Avà a ricerca suggerisce chì puderia prutege e cellule nervose chì sò danneggiate in a malattia di Alzheimer. Parechji studii mostranu chì u ginkgo hà un effettu pusitivu nantu à a memoria è u pensamentu in e persone cun malattia di Alzheimer o demenza vasculare.

Studi suggerenu chì u ginkgo pò aiutà e persone cun a malatia d'Alzheimer:

Migliurà u pensamentu, l'apprendimentu è a memoria (funzione cognitiva)
Avè più facilità in l'attività di ogni ghjornu
Migliurà u cumpurtamentu suciale
Avè menu sentimenti di depressione
Parechji studii anu trovu chì u ginkgo pò funziunà cum'è certi medicamenti prescritti per a malatia d'Alzheimer per ritardà i sintomi di a demenza. Ùn hè statu testatu contr'à tutti i medicamenti prescritti per trattà a malatia d'Alzheimer.

In u 2008, un studiu ben cuncipitu cù più di 3.000 anziani hà scupertu chì u ginkgo ùn era micca megliu cà u placebo per prevene a demenza o a malatia d'Alzheimer.

Claudicazione intermittente
Siccomu u ginkgo migliora u flussu di sangue, hè statu studiatu in e persone cun claudicazione intermittente, o dolore causatu da un flussu di sangue riduttu à e gambe. E persone cun claudicazione intermittente anu difficultà à camminà senza sente un dolore estremu. Un'analisi di 8 studii hà dimustratu chì e persone chì pigliavanu ginkgo tendevanu à camminà circa 34 metri più luntanu chè quelli chì pigliavanu un placebo. In fatti, hè statu dimustratu chì u ginkgo funziona ancu cum'è una medicazione prescritta per migliurà a distanza di camminata senza dolore. Tuttavia, l'esercizii di camminata regulare funzionanu megliu cà u ginkgo per migliurà a distanza di camminata.

Ansietà
Un studiu preliminariu hà trovu chì una formulazione speciale di estrattu di ginkgo chjamata EGB 761 puderia aiutà à alleviare l'ansietà. E persone cun disordine d'ansietà generalizatu è disordine d'adattamentu chì anu pigliatu questu estrattu specificu avianu menu sintomi d'ansietà chè quelli chì anu pigliatu un placebo.

Glaucoma
Un picculu studiu hà trovu chì e persone cun glaucoma chì anu pigliatu 120 mg di ginkgo ogni ghjornu per 8 settimane anu avutu miglioramenti in a so visione.

Memoria è pensamentu
U ginkgo hè largamente prumuvutu cum'è una "erba di u cervellu". Certi studii mostranu chì aiuta à migliurà a memoria in e persone cun demenza. Ùn hè micca cusì chjaru se u ginkgo aiuta a memoria in e persone sane chì anu una perdita di memoria nurmale, ligata à l'età. Certi studii anu trovu lievi benefici, mentre chì altri studii ùn anu trovu alcun effettu. Certi studii anu trovu chì u ginkgo aiuta à migliurà a memoria è u pensamentu in e persone ghjovani è di mezza età chì sò sane. È studii preliminari suggerenu chì pò esse utile in u trattamentu di u Disturbu di Deficit di Attenzione è Iperattività (ADHD). A dosa chì funziona megliu pare esse 240 mg à ghjornu. U ginkgo hè spessu aghjuntu à barre nutrizionali, bibite analcoliche è frullati di frutta per stimulà a memoria è migliurà e prestazioni mentali, ancu se tali piccule quantità probabilmente ùn aiutanu micca.

Degenerazione maculare
I flavonoidi truvati in u ginkgo ponu aiutà à fermà o riduce certi prublemi cù a retina, a parte posteriore di l'ochju. A degenerazione maculare, spessu chjamata degenerazione maculare legata à l'età o AMD, hè una malatia oculare chì affetta a retina. A causa numeru unu di cecità in i Stati Uniti, l'AMD hè una malatia degenerativa di l'ochji chì peghju cù u tempu. Certi studii suggerenu chì u ginkgo pò aiutà à priservà a visione in quelli chì soffrenu di AMD.

Sindrome premestruale (PMS)
Dui studii cù un schema di dosaggio un pocu cumplicatu anu trovu chì u ginkgo aiutava à riduce i sintomi di a sindrome premenstruale. E donne in i studii anu pigliatu un estrattu speciale di ginkgo à partesi da u ghjornu 16 di u so ciclu menstruale è anu smessu di piglià lu dopu à u ghjornu 5 di u so prossimu ciclu, dopu l'anu pigliatu di novu u ghjornu 16.

U fenomenu di Raynaud
Un studiu ben cuncipitu hà trovu chì e persone cun u fenomenu di Raynaud chì anu pigliatu ginkgo per più di 10 settimane avianu menu sintomi cà quelli chì anu pigliatu un placebo. Più studii sò necessarii.

Dosaggio è Amministrazione

A dosa cunsigliata per prufittà di i benefici per a salute di l'estrattu di foglie di ginkgo biloba varieghja secondu i bisogni individuali è u prublema di salute specificu chì hè trattatu. Hè dispunibule in varie forme, cumprese capsule, tablette è estratti liquidi, ognuna offre un approcciu persunalizatu à a supplementazione.
Forme dispunibili
Estratti standardizati chì cuntenenu da 24 à 32% di flavonoidi (cunnisciuti ancu cum'è glicosidi di flavone o eterosidi) è da 6 à 12% di terpenoidi (lattoni triterpenici)
Capsule
Compresse
Estratti liquidi (tinture, estratti fluidi è gliceriti)
Foglia secca per tè

Cumu piglià lu?

Pediatricu: U Ginkgo ùn deve esse datu à i zitelli.

Adultu:

Prublemi di memoria è malatia d'Alzheimer: Parechji studii anu utilizatu da 120 à 240 mg à ghjornu in dosi divise, standardizate per cuntene da 24 à 32% di glicosidi di flavone (flavonoidi o eterosidi) è da 6 à 12% di lattoni triterpenichi (terpenoidi).

Claudicazione intermittente: I studii anu utilizatu da 120 à 240 mg per ghjornu.

Pò piglià da 4 à 6 settimane per vede qualsiasi effettu di u ginkgo. Dumandate à u vostru duttore per aiutà vi à truvà a dosa ghjusta.

Precauzioni

L'usu di l'erbe hè un approcciu tradiziunale per rinfurzà u corpu è trattà e malatie. Tuttavia, l'erbe ponu scatenà effetti secundarii è interagisce cù altre erbe, supplementi o medicamenti. Per queste ragioni, l'erbe devenu esse prese cun cura, sottu a supervisione di un prufessiunale di a salute qualificatu in u campu di a medicina botanica.

U ginkgo hà di solitu pochi effetti secundarii. In uni pochi di casi, e persone anu signalatu mal di stomacu, mal di testa, reazzioni cutanee è vertigini.

Ci sò stati rapporti di sanguinamenti interni in e persone chì piglianu ginkgo. Ùn hè chjaru s'ellu u sanguinamentu era duvutu à u ginkgo o à qualchì altra ragione, cum'è una cumminazione di ginkgo è medicamenti anticoagulanti. Dumandate à u vostru duttore prima di piglià u ginkgo s'è vo pigliate ancu medicamenti anticoagulanti.

Smette di piglià ginkgo 1 à 2 settimane prima di chirurgia o procedure dentali per via di u risicu di sanguinamentu. Avvisate sempre u vostru duttore o dentistu chì pigliate ginkgo.

E persone chì soffrenu d'epilessia ùn devenu micca piglià ginkgo, perchè puderia causà crisi epilettiche.

E donne incinte è chì allattanu ùn devenu micca piglià ginkgo.

E persone chì anu diabete devenu dumandà à u so duttore prima di piglià ginkgo.

ÙN manghjate micca frutti o semi di Ginkgo biloba.

Interazioni pussibuli

U ginkgo pò interagisce cù i medicamenti cù ricetta è senza ricetta. Sè vo pigliate unu di i seguenti medicamenti, ùn duvete micca aduprà u ginkgo senza prima parlà cù u vostru duttore.

Medicamenti scumpartuti da u fegatu: U Ginkgo pò interagisce cù i medicamenti chì sò processati da u fegatu. Siccomu parechji medicamenti sò scumpartuti da u fegatu, sè pigliate qualchì medicamentu prescrittu, dumandate à u vostru duttore prima di piglià u ginkgo.

Medicamenti per e crisi epilettiche (anticonvulsivi): Dosi elevate di ginkgo puderanu interferisce cù l'efficacità di i medicinali antiepilettici. Questi medicinali includenu carbamazepina (Tegretol) è l'acidu valproicu (Depakote).

Antidepressivi: Piglià ginkgo inseme cù un tipu d'antidepressivu chjamatu inibitori selettivi di a ricaptazione di a serotonina (SSRI) pò aumentà u risicu di sindrome di serotonina, una cundizione chì mette in periculu a vita. Inoltre, u ginkgo pò rinfurzà l'effetti boni è cattivi di l'antidepressivi cunnisciuti cum'è IMAO, cum'è a fenelzina (Nardil).I SSRI includenu:

Citalopramu (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoxetina (Prozac)
Fluvoxamina (Luvox)
Paroxetina (Paxil)
Sertralina (Zoloft)
Medicamenti per a pressione alta: U Ginkgo pò calà a pressione sanguigna, dunque piglià lu cù medicazione per a pressione sanguigna pò fà calà troppu a pressione sanguigna. Ci hè statu un rapportu di una interazione trà u ginkgo è a nifedipina (Procardia), un bloccante di i canali di calciu utilizatu per i prublemi di pressione sanguigna è di ritmu cardiacu.

Medicamenti anticoagulanti: U Ginkgo pò aumentà u risicu di sanguinamentu, soprattuttu s'è vo pigliate anticoagulanti, cum'è warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix) è aspirina.

Alprazolam (Xanax): U Ginkgo pò fà chì Xanax sia menu efficace, è interferisce cù l'efficacità di altre droghe pigliate per trattà l'ansietà.

Ibuprofene (Advil, Motrin): Cum'è u ginkgo, l'ibuprofene, una droga antiinflamatoria non steroidale (AINS), aumenta ancu u risicu di sanguinamentu. Hè statu signalatu sanguinamentu in u cervellu quandu si usa un pruduttu di ginkgo è ibuprofene.

Medicamenti per calà u zuccheru in sangue: U Ginkgo pò aumentà o calà i livelli d'insulina è i livelli di zuccheru in sangue. Sè avete diabete, ùn duvete micca aduprà u ginkgo senza prima parlà cù u vostru duttore.

Ciclosporina: U Ginkgo biloba pò aiutà à prutege e cellule di u corpu durante u trattamentu cù a droga ciclosporina, chì sopprime u sistema immunitariu.

Diuretici tiazidici (pillule d'acqua): Ci hè un rapportu di una persona chì hà pigliatu un diureticu tiazidicu è ginkgo chì hà sviluppatu pressione alta. Sè vo pigliate diuretici tiazidici, dumandate à u vostru duttore prima di piglià ginkgo.

Trazodone: Ci hè un rapportu di una persona anziana cù a malatia d'Alzheimer chì hè entrata in coma dopu avè pigliatu ginkgo è trazodone (Desyrel), un medicamentu antidepressivu.